1.Perbedaan antara jalan dengan tari terletak pada % cara kaki menapakb. badan c. panjang langkah d. memasuki garis finish

2.Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah.... a. langkah panjang d. langkah menyilang b. langkah melayang c. Langkah pendek

3.Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus..... a. kedua kaki selalu kontak dengan tanah b. kedua kaki boleh melayang c satu kaki selalu kontak dengan tanah d. tidak ada ketentuan

4.ada saat kedua kaki menyentuh tanah, berakhir pula dorongan yang diikuti oleh gerakan tarikan, merupakan gerakan jalan cepat fase..... a. tumpuan dua kaki c. rileksasi d. dorongan b. tarikan

5.Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan - serta selesai apabila badan berada di atas kaki merupakan gerakan jalan cepat fase a. tumpuan dua kaki c. rileksasi b. tarikan d. dorongan

6.unci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah... a. start/pertolakan b. panjang langkah kaki c. kecondongan badan d. koordinasi gerakan

7.Letakkan tanga lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba a persiapan awal b. bersedia d. ya c. siaap

8.ngkat panggul ke arah depan atas den sampai sedikit lebih tinggi dari bahu punggung sedikit menurun ke dep merupakan start jongkok aba-aba a. persiapan awal c. slaap d. ya b. bersedia

9.Posisi badan pada lari jarak pendeka a. tegak lurus b. condong ke depan c. direbahkan ke belakang d. tergantung pada pelari

10. Ayunan lengan saat melakukan lari adalah a. kuat dan rileks b. perlahan-lahan c. kuat dan cepat d. seirama dengan langkah kaki

11.Panjang lintasan untuk melaksa lompat jauh tidak kurang dari .... a. 30 meter b. 35 meter c. 40 me d. 45 m

12. Ketepatan tumpuan dapat di perencanaan jumlah langkah..... a. berubah-ubah c. panj b. konsisten/tetap d. penc

13. Agar tercapai tinggi lompatan y kehilangan kecepatan ke depan. tolakan harus.... a. kuat b. rileks c. lemas dan kendor d. tegang

14. Berikut ini adalah sikap badan udara, kecuali.... a. sikap tengadah b. sikap mengambang c. sikap berjalan di udara d. sikap jongkok

15.Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh
adalah
a kaki diuruskan blutut dibengkokkan
dan kaki dilipat kaki dilipat ke depan d. kaki diacungkan ke depan

16.Gaya tolak peluru dimana awalan menyamping
sudut lemparan dinamakan
a. gaya Ortodok
b gaya O'Brian c. gaya Side arm
d. gaya Butterfly

17. Di bawah ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru.
kecuali
a cara memegang peluru
b sikap badan saat menolak c. menjaga keseimbangan peluru
d. sikap badan setelah menolakkan peluru

18. Badan condong ke depan, daqu diangkat, baden
agak miring ke samping kirl, pandangan ke arah
jatuhnya peluru. Hal ini merupakan tahapan
gerakan tolakan peluru a. cara memegang peluru
b. sikap badan saat menolak peluru
c. cara menolakkan peluru d. sikap badan setelah menolakkan peluru

19. Cara memegang peluru dimana peluru diletakkan pada
a ujung telapak tangan
b. jari-jari tangan c. telapak tangan
d. ujung jari-jari tangan

20. Pada saat menolak peluru badan harus
a. ditegangkan b ditegakkan
c. dicondongkan d. diluruskan​