Berdiri dengan kaki yang tegak dan melangkah ke kiri kedua lengan lurus ke depan pandangan ke depan gerakan tersebut merupakan persiapan gerakan....

• Senam irama.

Pembahasan

Penjelasan dari pengertian senam irama yaitu merupakan sebuah gerakan senam yang mengikuti jenis-jenis dari irama musik. Senam irama ini bisa dilakukan tanpa memakai alat apapun, ataupun bisa menggunakan beberapa alat bantu, contoh alat bantunya yaitu bola, tali, pita, dan gada.

Senam irama juga merupakan senam yang gerakan-gerakannya dapat melatih supaya oto menjadi lebih lentur, tubuh menjadi lebih tangkas, kelincahan, serta daya tahan untuk seluruh anggota tubuh. Komposisi dari gerakan senam irama biasanya mengikuti lantunan dari irama musik yang digunakan sebagai pengiring. Gerakan dari senam irama ini sendiri memadukan dari jenis gerakan tarian dan juga gerakan tari balet.

Ciri-ciri senam irama antara lain:

• Mudah untuk diikuti oleh semua orang dan semua usia.
• Tidak membutuhkan biaya yang begitu mahal.
• Diiringi musik atau diiringi nyanyian sehingga akan lebih menyenangkan.
• Melibatkan banyak orang sehingga akan lebih meriah.
• Bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Pelajari lebih lanjut

Materi penjelasan tentang senam irama pada link

yomemimo.com/tugas/29419138

#BelajarBersamaBrainly