Jawaban:

B.

3) Pola langkah.

4) Langkah geseran.

5) Sikap berdoa.

6) Sikap kuda-kuda.

7) Sikap kuda-kuda.

8) Olahraga pencak silat.

9) Bagian punggung tangan lawan.

10) 2 macam teknik pembelaan ini masih terdiri dari beberapa teknik. Untuk teknik belaan dasar, terdiri dari hindaran, elakan, dan tangkisan, sedangkan teknik belaan lanjutan, terdiri dari tangkapan, jatuhan, lepasan, serta kuncian.

C.

1) Melangkah dengan cara angkatan dapat dilakukan dengan dua bentuk, yaitu angkatan tinggi dan angkatan rendah. Angkatan tinggi dilakukan dengan cara satu kaki diangkat tinggi dan paha datar. Angkatan rendah dilakukan dengan cara satu kaki diangkat biasa, kira-kira paha bersudut 30 derajat.

2) Kuda-kuda tengah merupakan kuda-kuda yang kuat karena keseimbangan badan berada di tengah-tengah. Posisi badan ketika melakukan kuda-kuda harus lurus dan tegak. Pandangan diarahkan lurus ke depan. Kedua lutut segaris tegak lurus dengan ibu jari kaki kiri dan kanan. Kuda-kuda tengah dapat dilakukan dengan cara berikut.

1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka ke samping, kedua tangan mengepal berada di pinggang.
2. Rendahkan badan dngan cara menekuk lutut.
3. Posisi badan tegap dan pandangan diarahkan ke depan.

3) Sikap Pasang Satu

Sikap pasang dalam pencak silat yang pertama yaitu sikap pasang satu. Adapun cara melakukan sikap pasang satu yaitu:

• Lakukan sikap kuda kuda tengah belakang.
• Posisikan berat badan ditengah tengah kanan dan kiri.
• Letakkan kedua tangan didepan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.

Sikap Pasang Dua

Sikap pasang dalam pencak silat selanjutnya yaitu sikap pasang dua. Adapun cara melakukan sikap pasang dua yaitu:

• Lakukan sikap kuda kuda tengah serong.
• Letakkan tangan kiri didepan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.
• Letakkan tangan kanan didepan dada dengan posisi telapak tangan mengepal.
• Buka kedua kaki selebar bahu.

Sikap Pasang Tiga

Sikap pasang dalam pencak silat selanjutnya yaitu sikap pasang tiga. Adapun cara melakukan sikap pasang tiga yaitu:

• Lakukan sikap kuda kuda samping.
• Posisikan kaki kiri lurus dan kaki kanan ditekuk.
• Letakkan tangan kanan kesamping lurus dengan posisi telapak tangan terbuka.
• Letakkan tangan kiri menyilang didepan dada dengan posisi telapak tangan terbuka atau sebaliknya.

Sikap Pasang Empat

Sikap pasang dalam pencak silat yang terakhir yaitu sikap pasang empat. Adapun cara melakukan sikap pasang empat yaitu:

• Lakukan sikap kuda kuda depan.
• Posisikan kaki kiri lurus dan kaki kanan ditekuk.
• Letakkan salah satu tangan didepan dada dengan posisi telapak tangan mengepal.
• Letakkan tangan yang lainnya menyilang didepan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.

4) Cara melakukan pukulan samping:

• Kuda-kuda kiri depan, sikap ini harus dilukan dengan benar
• Kedua tangan menyilang di depan dada. Tangan untuk memukul, jari-jarinya harus megepal
• Telapak kaki kanan harus sejajar dengan telapak kaki kiri
• Memukul menggunakan punggung tangan dari arah samping ke depan
• Lakukan dengan mengubah posisi kaki dan tangan yang memukul

5) -

Penjelasan:

B.

4) Langkah geseran dilakukan dengan menggeser salah satu kaki ke posisi yang diinginkan. Ketika menggeser kaki, posisi tumit masih menempel pada lantai.

6) Posisi gerak kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang dinamakan sikap “Kuda Kuda”.

8) Olahraga pencak silat terdapat istilah yang menyebutkan bahwa yang dimaksud dengan pukulan adalah berbagai macam teknik serangan yang dilakukan dengan mempergunakan tangan kosong sebagai komponennya.

Semoga membantu