Jawaban:

PENDAHULUAN

Senam lantai adalah satu dari rumpun senam. Sesuai dengan istilah lantai maka gerak - gerakan/bentuk pembelajaranya dilakukan di lantai.

Pembahasan:

sebutkan gerakan-gerakan senam lantai?

________________________________

• Berguling
• Berputar
• Bertumpu pada tangan
• Gerakan meloncat yang dilakukan di matras atau di lantai.
• Gerak kayang.
• Mencium lutut.
• Push up
• Roll belakang dan depan.

Penjelasan:

Hal - hal yang perlu diperhatilan ketika melakukan senam lantai :

• Menggunakan matras atau tempat yang aman
• Letakkan atau taruh matras dengan benda - benda yang mufah pecah atau berbenturan
• Melakukan gerakan yang mudah dulu secara bertahap
• Melalukan pemanasan yang cukup.
• Periksa matras dan tempat senam lantai agar tidak menggangu.
• Dilarang melakukan sendiri di luar pengawasan ahli atau guru.