Apabila kepala terlalu banyak diangkat akan menyebabkan tahanan air semakin besar sehingga d. mengurangi kecepatan air

Pendahuluan :

Renang adalah salah satu olahraga yang berada di air. Renang merupakan olahraga berpindah tempat di air dimana menngunakan kekuatan tangan dan kaki. Olahraga renang ditemukan pada tahun 1896 oleh Matthew Webb yang mencoba berenang di Teluk Inggris selama 21 jam. Seiring berkembangnya waktu olahraga renang akhirnya masuk kedalam olimpiade. induk organisasi renang internasional adalah FINA (Federation Internationale de Natation), sedangkan induk organisasi renang indonesia adalah PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia). Banyak berbagai teknik berenang yaitu teknik gaya bebas, kupu-kupu, punggunh, dada, dll. Pemenang lomba olahraga renang adalah perenang yang tercepat melewati lintasan. Manfaat renang adalah mengukur kekuatan otot tangan dan kaki, mengatur pernapasan, dan menghindari dari stroke. Gerakan lokomotor adalah gerakan berpindah tempat dari satu sisi ke sisi lainnya:

• Mengapung. Mengapung adalah gerakan di atas permukaan air dengan tubuh dilentangkan. Gerakan mengapung dibutuhkan tubuh yang rileks dan tenang. Gerakan ini sangat diperlukan jika kita tenggelam.
• Berenang. Berenang adalah gerakan berpindah di dalam air menggunakan kombinasi tangan dan kaki dengan aturan pernapasan. Berenang memiliki banyak teknik/gaya yaitu gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, gaya kupu kupu, dll
• Menyelam. Menyelam adalah gerakan di dalam air sampai ke titik terdalam air. Biasanya teknik menyelam digunakan untuk melihat kehidupan air dan diteliti oleh ilmuwan. Kita juga bisa menyelam tetapi harus diawasi oleh profesional. Banyak wisata pantai yang memliki spot menyelam (snorking).

Pembahasan:

Pada gerakan renang, ada yang dinamakan pengambilan nafas, tujuannya yaitu untuk mengatur nafas pada saat berada di dalam air, pengambilan nafas dilakukan melalui mulut dengan cara kepala keatas permukaan air atau miring ke kanan kiri, banyak perenang mengalami kesalahan pada teknik pengambilan nafas, sehingga air masuk ke mulut. Salah satu kesalahannya yaitu kepala terlalu lama di atas permukaan air sehingga tubuh akan kebawah dan memperlambat gerakan renang. Posisi renang yang benar adalah tubuh lurus dan kepala menghadap ke bawah.

Pelajari lebih lanjut:

• yomemimo.com/tugas/4029628
• yomemimo.com/tugas/8795794
• yomemimo.com/tugas/14745836

Detail jawaban:

Mapel : Penjaskes

Kelas : 7

Materi : Bab 8 - Aktivitas air

Kata Kunci : Gerakan lokomotor didalam air

Kode soal : 22

Kode kategorisasi : 7.22.8

#SolusiBrainly