SOAL :

Lenting tangan diawali dengan Gerakan .....

Jawaban :

D. Berdiri Dengan Kaki Dirapatkan ​  

Penjelasan:

Lenting tangan adalah gerakan melayang dan melenting sembari melakukan tolakan pada kedua tangan di tanah.

Berikut ini adalah Cara Melakukan Lenting Tangan, Yaitu :

• Sikap awal yang dilakukan dengan berdiri dengan kaki dirapatkan. Setelah itu lakukan tiga langkah hingga lima langkah dan tumpukan telapak tangan di lantai sambil jongkok.

• Untuk gerakannya, lakukan gerakan kedua telapak tangan bertumpu, kemudian angkat kedua tungkai ke posisi atas dan teruskan posisi ke depan sambil memasukkan kepala di antara kedua lengan. Setelah tungkai melenting ke arah depan, dan telapak kaki mendarat, tolakkan kedua telapak tangan ke arah lantai dengan posisi kuat sampai lepas dari lantai.

• Setelah itu, dorong kan ke arah atas depan, hingga kaki bertumpu di lantai. Lalu, ambil sikap jongkok dan posisikan lengan lurus ke arah depan.

• Sikap akhir dari lenting tangan ini adalah berdiri jongkok dengan kedua lengan lurus ke arah depan, kemudian posisikan tubuh dalam keadaan berdiri ke sikap awal.  

SEMOGA MEMBANTU