Jawaban & Penjelasan:

1) Apa yang dimaksud kebugaran jasmani?

Jawab : Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

2)Apa saja upaya untuk menjaga kebugaran jasmani?

Jawab : #Istirahat yang cukup

#Hindari stres

#Jaga pola makan yang sehat

#Rutin berolahraga

3)Sebutkan ciri-ciri orang yang bugar jasmaninya!

Jawab : Tidak mudah lelah, efektif dan efisien dalam pergerakan, terhindar dari berbagai macam penyakit, selalu aktif bergerak, memiliki ketahanan kardiovaskuler yang baik. memiliki tingkat kesehatan jasmani yang baik.

4)Apa saja alat-alat yang digunakan untuk kebugaran jasmani?

Jawab : matras

papan tumpuan

bak pasir bendera kecil

meteran

5)apakah kebugaran jasmani itu penting?mengapa demikian?

Jawab : Kebugaran jasmani sangat penting karena itu upaya untuk menjaga kesehatan dan terhindar dari berbagai penyakit