Berikut ini adalah pertanyaan dari windaskyget pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawab:
2. Bagaimana teknik guling depan di atas peti lompat?
Jawab:
3. Apa saja fase dalam senam irama?
Jawab:
4. Terangkan koordinasi gerakan kaki dan tangan pada renang gaya dada!
Jawab:
5. Bagaimana cara melatih pernafasan dalam renang?
Jawab:
Nilai
Paraf Gu
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1. -Meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan tubuh.
-Meningkatkan kepercayaan diri.
-Meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani.
-Meningkatkan keseimbangan tubuh.
2. -Angkat kedua tangan ke depan dan bungkukkan badan, lalu letakkan telapak tangan di atas matras.
-Kedua siku diketuk ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan.
-Sentuhkan bahu ke matras.
-Bergulinglah ke depan.
-Gerakan bertujuan untuk membuat tubuh melenting ke depan.
3. Pemanasan, dilanjutkan dengan gerakan inti, dan diakhiri dengan pendinginan.
4. Badan telungkup, kedua lengan lurus ke depan sejajar bahu, pandangan ke depan, posisi kepala agak tinggi dari lengan dan kedua kaki lurus ke belakang. Saat kedua belah lengan lurus ke depan, maka kedua belah kaki mengakhiri tendangan, dilanjutkan dengan menutup kedua belah kaki berdampingan.
5. Praktek bernapas mengambil dengan rolling kepala Anda ke samping, menjaga pengaturan nafas bawah di dalam air. Jangan melihat ke atas tapi melihat ke samping untuk mengambil nafas. Berkonsentrasi pada saat memutar tubuh Anda selama melakukan gaya renang Anda untuk membantu pernapasan
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh indrisopianid dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 19 Jul 22