Penjelasan:

1).Langkah Biasa (Looppas)

-Sikap awal berdiri tegak, ke 2 lengan pada samping badan.

-Hitungan satu, langkahkan kaki kanan ke depan menggunakan meletakkan tumit terlebih dahulu, telapak kaki, lalu baru ujung jari kaki yg terakhir.

-Hitungan 2, langkahkan kaki kiri dilakukan secara berulang serta bergantian.

-Perlu diingat dalam melangkah, lutut wajib mengeper.

di ketika melakukan langkah biasa, irama musik yg acapkali dipergunakan adalah dua/4, 3/4, atau 4/4.

2)Langkah rapat (By Trekpas)

-Sikap awal berdiri tegak.

-Hitungan satu, langkahkan kaki kiri ke depan.

Hitungan dua, langkahkan kaki kanan ke depan dan letakkan telapak kaki kanan sejajar menggunakan kaki kiri, lutut mengeper.

-Berikutnya kaki kanan dilangkahkan, kaki kiri diletakkan sejajar dengan kaki kanan, lutut mengeper, dna seterusnya,

-Langkah rapat umumnya menggunakan musik menggunakan irama 3/4 aau 4/4.

3).Langkah tiga (Wallpas)

-Sikap awal berdiri tegak.

-Hitungan satu, langkahkan kaki kanan lebar ke depan.

-Hitungan 2, langkahkan kaki kiri 1/2 langkah serta angkat tumit.

-Hitungan tiga, langkahkan kaki kanan setengah langkah dan angkat tumit.

-Pandangan ke depan, lutut tidak ditekuk.

Selanjutnya ganti mulai kaki kiri.

-Gerakan wallpas umumnya diiringi musik menggunakan irama 3/4

4).Langkah ganti (Wisselpas)

-Sikap awal berdiri tegak.

-Hitungan satu, langkahkan kaki kanan ke depan.

-Hitungan dua, sempurna waktu mengucapkan "du" putar kaki kiri dan bersama-sama menggunakan kaki kanan ke depan dengan cepat.

-Langkah berikutnya dimulai asal kaki kiri.

Gerakan wisselpas umumnya iiringi musik dengan irama 4/4 atau dua/4.

5).Langkah keseimbangan (Balanspas)

-Sikap awal berdiri tegak.

Hitungan satu, langkahkan kaki kiri ke depan.

-Hitungan 2, kaki kanan menyusul dan sebelum kaki kanan menapak (masih angkat tumit) kaki kiri mundur diikuti kaki kanan merapat tetapi tidak ada ketika berhenti.

-Langkah ekuilibrium pada senam irama diikuti musik yang berirama 3/4 atau 4/4.

6)Langkah silang (Kruispas)

-Sikap awal berdiri tegak, kaki sedikit dikangkang.

Hitungan satu, kaki kiri disilangkah di depan kaki kanan.

-Hitungan dua, kaki kanan melangkah ke samping kanan.

7)Langkah depan (Galoppas)

-Perilaku awal berdiri tegak

-Hitungan satu, langkahkan kaki kanan ke depan.

-Hitungan dua, kaki kiri menyusul dan bersama-sama kaki kanan melangkah lagi (satu hep 2).

-Selanjutnya langkahkan kaki kiri disusul langkah kaki kanan, lalu langkah kaki kiri lagi.

-Gerakan galoppas atau langkah depan umumnya diringi musik dengan irama tiga/4 atau 4/4.

8)Langkah samping (Zijpas)

-Perilaku awal, perilaku langkah kaki kiri.

Hitungan satu, angkat dan buatlah gerakan langkah kaki kiri ke arah sisi kiri.

-Hitungan 2, putar badan 180° ke arah kiri serta langkahkan kaki kanan sampai menghadap ke arah kebalikannya.

-Hitungan 3, putaran dilanjutkan, angkat kaki kiri menggunakan putaran melalui belakang, kaki kiri diletakkan di samping kaki kanan balik ke hadap semula.

9)Langkah putar silang (Draipas)

-Sikap awal, perilaku langkah kaki kiri.

Hitungan satu, angkat serta langkahkan kaki kiri ke samping kiri.

-Hitungan 2, putar badan 180° ke kiri dan langkahkan kaki kanan sampai menghadap ke arah kebalikannya.

-Hitungan tiga, putaran dilanjutkan, angkat kaki kiri dengan putaran melalui belakang, kaki kiri diletakkan pada samping kaki kanan kembali ke hadap semula.

10)Langkah lingkar (Huppelpas)

-Sikap awal berdiri tegak.

-Hitungan satu, kaki kiri melangkah ke depan.

-Hitungan 2, angkat kaki kanan sambil ditekuk a menghasilkan sudut 90°.

-Hitungan tiga, kaki kanan diletakkan.

-Hitungan empat, gunakan kaki kiri diangkat d