Pukulan smash dalam permainan bulutangkis. Smash adalah pukulan overhead yang di arahkan ke daerah lawan secara menukik dan dilakukan dengan kekuatan penuh. Jenis pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang, karena bertujuan untuk mematikan lawan. Jenis pukulan ini memiliki karakteristik keras serta laju shuttlecock berjalan cepat. Jenis pukulan ini membutuhkan kekuatan pada otot tungkai, bahu, lengan dan fleksibilitas pergelangan tangan.

Pembahasan

Cara melakukan pukulan smash dalam permainan bulutangkis :

Langkah melakukan smash:

1. Memperhatikan posisi footwork pada saat akan melakukan smash
2. Tangan, tubuh harus dalam keadaan rileks
3. Memulai dengan lengan yang tidak memegang raket menunjuk ke arah shuttlecock sementara lengan yang memegang raket di angkat, dengan siku ditekuk dan pergelangan tangan tegak sehingga raket berada di atas dan menunjuk keatas
4. Memutar bahu pada tangan yang memegang raket ke arah depan dan ke bawah
5. Usahakan sebisa mungkin (jika tidak melakukan smash lompat) pada saat bahu berputar, secara bersamaan ayunkan kaki yang searah dengan raket.
6. Sementara lengan bawah di ayun ke depan, lecutlah (tekuk) pergelangan tangan.
7. Shuttlecock yang mengenai raket harus berada di bagian tengah dengan permukaan raket yang rata. Titik tumpuan harus sedikit di depan.

Beberapa Tips saat melakukan Smash :

1. Jangan menggunakan tenaga yang banyak dulu, konsentrasikan dulu pemakaian tenaga pergelangan tangan.
2. Mempercepat gerakan memukul kok dengan memakai tenaga dari pergelangan tangan.
3. Pembangkitan tenaga saat melakukan smash harus cepat/seketika dan fokuskan perpindahan tenaga dari kepala raket ke kok.
4. Jangan pergunakan tenaga yang banyak sebelum tekniknya benar.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang permainan bulu tangkis yomemimo.com/tugas/4557451

2. Materi tentang teknik dasar permainan bulu tangkis yomemimo.com/tugas/7750619

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas :  9

Mapel :  Penjaskes

Bab : Permainan Bulu Tangkis

Kode :  9.22.13

Kata Kunci :  bulu tangkis, badminton, teknik dasar, smash