Jawaban:

D. pemafasan asma

Penjelasan:

Manfaat Berenang :

• Menjaga kesehatan jantung. Salah satu manfaat berenang yang paling populer adalah menjaga kesehatan jantung dan paru-paru.
• Membangun massa otot.
• Menurunkan berat badan.
• Mengurangi stres.
• Meningkatkan kualitas tidur.
• Meringankan radang sendi.
• Mengatasi kondisi saraf kejepit.

pengertian renang :

1. renang adalah olahraga yang dilakukan di air, dengan menggerakkan tubuh (tangan dan kaki) agar tidak tenggelam.
2. Renang adalah salah satu olahraga di cabang akuatik yang sangat populer dimana gerakannya murni dilakukan di dalam air dan membutuhkan koordinasi gerak hampir seluruh bagian tubuh. Sehingga olahraga ini kemudian memberi banyak manfaat karena memang menuntut seluruh bagian tubuh untuk bergerak.
3. Renang merupakan sebuah cabang olahraga yang sudah mulai dikenal pada abad ke-19 di London, Inggris. Pada tahun 1837 hanya terdapat 6 kolam renang di kota. Sejak saat itu renang semakin populer dan pada tahun 1869 muncul beberapa asosiasi olahraga renang.

Latihan irama kaki sangat penting dilakukan sebelum kita melakukan gerakan gerakan renang yang ingin kita pelajari seperti renang gaya dada, dan renang gaya bebas.

• Melakukan pemanasan.
• Peregangan otot lengan.
• Peregangan otot leher.
• Peregangan otot pinggang.
• Peregangan otot punggung dan perut.
• Peregangan otot kaki.

Pelajari lebih lanjut

• Materi tentang Gerakan tarikan tangan dalam renang, disebut yomemimo.com/tugas/10696094
• Materi tentang tujuan pengenalan air dalam olahraga renang dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/7449030
• Materi tentang tujuan renang dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/2530308
• Materi tentang sebutkan 4 macam gaya renang dan jelaskan dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/8795794
• Materi tentang sebutkan berbagai gaya dalam olahraga renang dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/21842423
• Materi tentang sebutkan teknik dasar renang gaya dada dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/22785352
• Materi tentang penjelasan mengenai sejarah olahraga renang: yomemimo.com/tugas/18266211
• Materi tentang penjelasan mengenai macam macam gaya renang: yomemimo.com/tugas/27649864
• Materi tentang penjelasan mengenai beberapa teknik renang: yomemimo.com/tugas/24073400

Detail jawaban

• Kelas: 7 SMP
• Mapel: Penjaskes
• Bab: 8 - Aktivitas Air
• Kode: -
• jwbn : asya291006