Atlet tersebut memiliki Denyut Nadi Latihan (DNL) sebesar 164 kali setiap menitnya.

Penjelasan dengan langkah-langkah:

Setiap orang memiliki frekuensi denyut nadi yang berbeda-beda. Akan tetapi, pada umumnya, untuk orang dewasa yang memiliki denyut nadi normal, rata-ratanya adalah 60 hingga 90 kali setiap menitnya. Saat beraktivitas lebih keras, seperti berolahraga, tentunya jantung akan berdetak lebih cepat. Pada saat melakukan aktivitas tersebut, setiap orang direkomendasikan untuk rajin mengukur denyut nadinya. Ini dilakukan agar dapat mengetahui batas aman seseorang menghindari kondisi yang berbahaya, misalnya serangan jantung.

Seperti pada soal, rumus untuk menghitung denyut nadi maksimal/menit adalah:

denyut nadi maksimal/menit = 220-umur

Atlet karate profesional tersebut berumur 15 tahun. Pelatihnya memberikan beban latihan sebesar 80%, maka nilai DNL/menit:

DNL/menit = 80%×denyut nadi maksimal

= 80%×(220-15)

= 0,8×205

= 164 kali

Jadi, DNL atlet tersebut setiap menitnya adalah 164 kali. Dengan demikian, ia dianjurkan untuk tidak melakukan olahraga (karate) yang lebih berat yang bisa membuat denyut nadinya melebihi angka 164 kali per menit.

Pelajari lebih lanjut:

Materi tentang Menghitung Denyut NadiSeseorangper Menit yomemimo.com/tugas/39894763

#BelajarBersamaBrainly