Jawaban:

1. Berdiri dengan tegak, lalu fokuskan pandangan ke depan. Lakukan lari dengan kecepatan penuh lalu tumpukan berat badan pada kedua kaki ketika melakukan lompatan sebelum melewati garis penanda. Lompat setinggi mungkin lalu lanjutkan dengan gerakan menggulingkan badan ke depan.

2. Dalam lompat jauh, gerakan tumpuan ketika akan melompat dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh pemain. Selain itu agar lompatan dianggap sah, gerakan tumpuan atau tolakan harus dilakukan tepat pada papan tolakan.

3.

   1) Langkahkan kaki kiri ke depan (arah sasaran) dan bersamaan dengan ayunan lengan tangan kanan ke belakang, posisi lengan atas (siku) 90° ke atas.

   2) Pinggang diputar ke belakang (arah tangan yang memegang bola), kemudian mulailah dengan gerakan melempar.

4. tangan ke samping telinga lemparkan sejauh mungkin

5. 1.Bola Besar/Kecil seperti Voly, Basket, Bola pingpong, dsb.

2.Raket untuk melemparkan kok

3.Stik Pemukul bola kasti

Penjelasan:

Maaf Banget Kalo Salah (｡•́︿•̀｡)

Jadiin Jawan Terbaik Yaw~