Jawaban:

Arah pandangan fokus ke depan atau lintasan lari. Pada aba-aba 'Siap', tempatkan salah satu kaki di belakang garis start, sedangkan kaki satunya berada di belakangnya. Pastikan posisi kedua kaki sejajar dengan bahu. Condongkan tubuh sedikit ke depan dan pindahkan tumpuan berat badan ke kaki bagian depan

sekedar informasi:

Dalam lari jarak menengah, teknik berlari harus dilakukan dengan startegi khusus. Pada awal lari, pelari harus dapat mengotrol kecepatan berlari. Kemudian ketika akan mendekati garis finish, pelari harus meningkatkan kecepatan berlari hingga batas maksimal untuk dapat memenangkan pertandingan.

Teknik Lari Jarak Menengah

Awalan. - Semua anggota tubuh harus dalam keadaan rileks kala berlari,

Lari di Tikungan. - Pilih posisi lintasan lari di sebelah kiri karena itu akan mempersempit jarak lari.

Memasuki Garis Finis. - Condongkan tubuh ke depan dengan kepala sedikit menunduk.