Jawaban:

1. ambil posisi dengan berdiri menempel di bagian pinggir kolam renang

2. gunakan satu kaki menempel di bagian dinding kolam

3. pastikan tubuh dibungkukkan, posisinya menjadi sejajar dengan permukaan air

4. pastikan tangan dalam posisi lurus kearah depan

5. dorong lah tubuh sekuat mungkin dengan kaki yang menempel di dinding kolam

6. luncurkan tubuh ke depan

7. kaki, tangan serta tubuh dapat kita posisi kan lurus ke arah depan

8. sejajarkan kaki dan tangan dengan permukaan air di mana

9. lanjutkan dengan menjaga tubuh agar tetap seimbang saat sudah di dalam air.

Penjelasan:

semoga bermanfaat