Jawaban:

Lempar tangkap bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan polo air. Berikut adalah cara melakukan gerakan lempar tangkap bola di dalam air, yakni:

Awalan dilakukan dengan berdiri tegap di dalam air dan posisi berhadapan dengan teman.

Pegang bola dengan kedua tangan.

Kemudian lempar bola dengan salah satu tangan ke arah teman.

Penjelasan:

Olahraga air terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah polo air. Polo air adalah olahraga yang dilakukan di dalam air dengan menggunakan bola. Pada dasarnya, polo air mirip dengan permainan sepak bola. Tujuan dari permainan polo air adalah untuk memasukkan bola ke gawang lawan. Dalam permainan polo air, setiap tim terdiri dari 7 pemain yang berada di dalam air dan beberapa pemain cadangan. Permainan polo air dimainkan dalam 4 babak dengan durasi waktu 20 menit setiap babaknya.

Untuk dapat memainkan permainan polo air, pemain harus dapat melakukan gerakan renang dan lempar tangkap bola. Dalam permainan polo air, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain. Berikut adalah teknik dasar permainan polo air, yakni:

Teknik berenang.

Teknik menangkap bola.

Teknik melempar bola.

Teknik mengambil bola.

Teknik menembak bola.