Berikut ini adalah pertanyaan dari Rio2222 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Aktivitas fisik yang paling sering digunakan dan kita jumpai untuk mengatasi masalah obesitas adalah
- Berjalan kaki
- Sepeda statis
- Jogging
- Latihan interval
- Berenang
Pembahasan:
Obesitas adalah masalah yang terjadi karena ketidakseimbangan energi, di mana terlalu banyak kalori yang terbakar dan terlalu sedikit yang terbakar. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi berapa banyak kalori yang dibakar seseorang per hari, seperti usia, ukuran tubuh, dan genetika. Namun, faktor yang paling mudah untuk dikendalikan adalah jumlah aktivitas yang Anda lakukan setiap hari.
Seseorang yang tetap aktif dapat membantu menjaga berat badan ideal dan, jika kelebihan berat badan, menurunkan berat badan. Ini juga mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, tekanan darah tinggi, osteoporosis, dan kanker. Dengan tetap aktif, Anda juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan mood Anda.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang obesitas pada link berikut:
yomemimo.com/tugas/7316222
#BelajarBersamaBrainly
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh arisksatriyan dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 18 Jul 22