Jawaban:

1. - arahkan pandangan mata fokus melihat kedepan.

- badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. kaki kanan berada di sebelah kaki kiri.

- posisi kedua kaki selebar bahu

- salah satu tangan yang membawa bola diarahkam ke depan dan bawah. saat bola sudah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.

2. ■ Melempar bola lambung

Posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan

Tangan yang memegang bola ditarik ke atas dan siku sedikit ditekuk. Posisi badan agak condong ke belakang

Tekuklah lutut bagian belakang dan ayunkan lengan ke depan disertai dengan lecutan pergelangan tangan melewati atas bahu.

■ Melempar bola mendatar

Posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan

Tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan. Badan sedikit diputar dan lutut kaki belakang sedikit ditekuk

Posisi badan condong ke belakang dan ayunkan tangan ke depan melalui samping badan secara mendatar.