Berikut ini adalah pertanyaan dari jennie51 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Kekurangan dari latihan body weight atau bisa disebut dengan latihan kebugaran adalah
- Dapat menyebabkan keseleo.
- Strain patah tulang.
- Otot kecetit.
- Kram otot.
Penjelasan:
Latihan body weight adalah jenis latihan kekuatan yang menggunakan alat-alat beban untuk sebagai resistensi. Tujuan latihan ini untuk menciptakan stres pada otot-otot atau untuk menjadikan otot lebih kuat yang dilakukan dengan alat beban bebas seperti barbel dan dumbbell atau juga bisa denga menggunakan alat-alat berat. Pada umumnya latihan ini dilakukan di tempat kebugaran atau biasanya disebut fittnes.
Latihan ini lebih disarankan untuk menggunakan pelatih atau orang yang lebih memahami tentang latihan ini, diharapkan agar tidak terjadi cedera yang tidak diinginkan.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang Latihan kebugarandapat disimak diyomemimo.com/tugas/16043766
#BelajarBersamaBrainly
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Syubbana dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 11 Jul 22