1. Apa manfaat dari senam bagi tubuh?

a. Meningkatkan kekuatan otot

b. Mengurangi risiko cedera

c. Meningkatkan fleksibilitas

d. Semua jawaban benar

Jawaban: d

2. Apa manfaat dari renang bagi tubuh?

a. Meningkatkan kekuatan otot

b. Mengurangi risiko cedera

c. Meningkatkan fungsi jantung dan paru2

d. Semua jawaban benar

Jawaban: d

3. Senam yang dilakukan dengan gerakan tari disebut dengan istilah?

a. Aerobik

b. Yoga

c. Zumba

d. Pilates

Jawaban: c

4. Teknik renang yang paling umum digunakan adalah?

a. Gaya dada

b. Gaya bebas

c. Gaya kupu2

d. Gaya punggung

Jawaban: a

5. Berapa panjang kolam renang standar di Olimpiade?

a. 20 meter

b. 25 meter

c. 50 meter

d. 100 meter

Jawaban: c

6. Gerakan senam yang melatih kekuatan inti tubuh disebut?

a. Crunch

b. Plank

c. Squat

d. Burpee

Jawaban: b

7. Apa gerakan renang yang memakai tangan dan kaki secara bersamaan dengan posisi tubuh terlentang?

a. Gaya dada

b. Gaya bebas

c. Gaya kupu2

d. Gaya punggung

Jawaban: d

8. Gerakan senam yang melatih keseimbangan tubuh disebt?

a. Plank

b. Lunges

c. Squat

d. Standing Leg Raise

Jawaban: d

9. Apa gerakan renang yang memakai gerakan kaki seperti sayap kupu2?

a. Gaya dada

b. Gaya bebas

c. Gaya kupu2

d. Gaya punggung

Jawaban: c

10. Senam yang dilakukan dengan gerakan yoga disebut?

a. Aerobik

b. Yoga

c. Zumba

d. Pilates

Jawaban: b