1. berikut yang merupakan tumpuan dalam melakukan sikap lilin adalah...a.kaki
b.tangan
c.pundak
d.kepala

2. gerak mengguling ke depan diawali dengan sikap...
a. duduk
b. telungkup
c. jongkok
d. telentang

3.. gerakan kedua kaki diangkat lurus ke atas dan kedua tangan menahan di pinggang disebut...
a.back up
b. sit up
c. sikap lilin
d. guling depan

4. pada gerakan sikap lilin, setelah posisi badan berbaring dilanjutkan kedua kaki dalam posisi...
a. ditekuk
b. diangkat lurus ke atas
c. telentang
d.jongkok

5. posisi dagu saat melakukan guling depan adalah
a. menghadap ke atas
b. menghadap ke kiri
c. menghadap ke kanan
d. menempel di dada

6. sikap awal dalam melakukan sikap lilin adalah..
a. tidur telentang
b. berdiri tegak
c. jongkok
d. duduk

7. Ardi hendak melakukan latihan pull up di depan rumah. alat yang digunakan Ardi berupa..
a. balok Titian
b. palang tunggal
c. palang sejajar
d. palang bertingkat

8. gerakan pull up untuk melatih..
a keseimbangan
b koordinasi
c kekuatan otot lengan
d daya tahan

9. saat melakukan sikap kayang pandangan mata ke arah
a. samping kanan
b. samping kiri
c. atas
d. bawah

yang jawab bener kudoain jadi 3 besar, kebangaan ortu​