Berikut ini adalah pertanyaan dari zaskianisa456 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
3.lari jarak pendek menempuh jarak...M?
4.Ambil posisi jongkok .Letakan tangan di tanah membentuk huruf V terbaik.Bahu condong ke depan sedikit didepan sedikit didepan tangan dan lengan lurus.Ini merupakan star jongkok pada aba-aba?
5.sebutkan beberapa peraturan pokok pada jalan cepat!
6.bagaimanakah cara melakukan start jongkok!
7.sebutkan teknik melakukan awalan dalam lompat jauh!
8.gerakan dalam lompat tinggi terbagi menjadi empat tahap sebutkan!
9.Bagaimanakah cara mendarat yang benar dalam lompat jauh!
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1.dada pelari
2.condong ke depan
3.50 m sampai dengan jarak 400 m
4.bersedia
5. Jalan cepat harus dilakukan dengan kaki depan menginjak tanah saat kaki bagian belakang diangkat untuk melangkah.
Jika atlet tidak melakukan hal tersebut maka atlet dianggap melanggar.
Peserta didiskualifikasi jika mendapat tiga kartu merah dari tiga juri yang berbeda.
6. a. Lutut kaki belakang diletakan pada ujung kaki depan dengan jarak satu kepal tangan.
b. Kedua lengan lurus sejajar dengan bahu, telapak tangan (jari-jari) letakan dibelakang garis start dengan telapak tangan membentuk "V" terbalik.
7. berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan menolak.
8. a. Awalan, gerakan berlari menuju mistar b. Tolakan, gerakan kaki menumpu pada lantai untuk menaikkan badan c. Melayang, gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas mistar. d. Mendarat, jatuhnya badan diatas matras.
9.Dalam posisi melayang, kedua kaki hampir sepenuhnya diluruskan.
Badan juga harus dibengkokkan atau dicondongkan ke depan.
Kedua lengan ditarik ke belakang.
Pinggul harus didorong ke depan menuju titik pendaratan, sehingga kalian mendarat menggunakan tumit.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh dannishadisetya09 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 05 Jun 23