Jawaban:

1. Nama lain dari lompat jongkok adalah Squat Jump atau Squat Thrust.

2. Saat mendarat dalam lompat jongkok, posisi lengan yang digunakan adalah posisi berjongkok dengan lutut dan tangan menyentuh lantai.

3. Senam ketangkasan adalah jenis senam yang mengutamakan kecepatan, kelincahan, dan keseimbangan dalam gerakan-gerakan yang dilakukan. Senam ketangkasan meliputi berbagai macam gerakan seperti lompat, jongkok, melompat, berlari, dan lain-lain yang dapat digabungkan dengan gerakan-gerakan akrobatik.

4. Cara melakukan pendaratan saat melakukan lompat kangkang adalah dengan mengendorkan kedua lutut sebelum mendarat dan menyentuh lantai dengan kedua tangan dan kaki sekaligus. Jangan lupa untuk menjaga keseimbangan dan kestabilan tubuh selama pendaratan.

5. Perbedaan antara lompat kangkang dengan lompat jongkok adalah pada gerakan yang digunakan. Dalam lompat jongkok, gerakan yang digunakan adalah berjongkok dan melompat, sedangkan dalam lompat kangkang gerakan yang digunakan adalah berdiri dan melompat dengan menyentuh lantai dengan tangan dan kaki sekaligus. Kedua jenis lompat ini memiliki manfaat yang berbeda pada tubuh.