Berikut cara melakukan gerakan tangan.

•Permulaan dilakukan dengan berdiri tegap dengan kedua kaki dan tangan rileks di samping badan.

•Kemudian lakukan gerakan dengan mengambil 3-5 langkah ke depan.

•Kemudian lakukan squat dan letakkan kedua telapak tangan di lantai.

•Kemudian angkat tumit dan letakkan kepala di antara kedua lengan.

•Kemudian dorong dengan kedua telapak tangan ke depan dan ke atas.

•Pose terakhir dilakukan dengan posisi berjongkok, lengan direntangkan lurus ke depan lalu diluruskan seperti pada posisi semula.

Maaf klo slh

Jdikan jawaban terbaik yaa