1.Pemanasan (warm-up): Gerakan pemanasan bertujuan untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan gerakan senam yang lebih intens. Pemanasan umumnya meliputi gerakan-gerakan ringan seperti berjalan atau jogging di tempat, melompat, dan stretching.

2.Gerakan inti (core movement): Gerakan inti adalah gerakan utama dalam senam irama. Gerakan ini biasanya melibatkan gerakan tangan, kaki, kepala, dan badan. Gerakan inti dapat dimodifikasi untuk berbagai tingkat kebugaran dan keterampilan.

3.Pendinginan (cool-down): Gerakan pendinginan bertujuan untuk mendinginkan tubuh setelah melakukan gerakan senam yang lebih intens. Pendinginan umumnya meliputi gerakan-gerakan yang lebih lambat seperti stretching dan bernafas dalam-dalam.

4.Peregangan (stretching): Setelah melakukan gerakan senam, penting untuk melakukan peregangan guna mengurangi kekakuan pada otot dan membantu pemulihan otot. Peregangan juga dapat membantu mencegah cedera dan meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Penting untuk diingat bahwa urutan gerakan senam irama dapat bervariasi tergantung pada tujuan dari setiap latihan senam yang dilakukan.