Berikut ini adalah pertanyaan dari zakxs01 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
14. Perhatikan tahap gerak berikut (1) Meluruskan tungkai, badan condong ke depan, tangan menumpu bahu, menarik dagu ke dada, meletakkan tengkuk pada lantai lebih baik gunakan matras. (2) Meletakkan lutut ke dada dan kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm. (3) Sikap permulaan jongkok dengan kedua kaki rapat. (4) Saat punggung mengenai lantai, tungkai dibengkokkan, menarik paha ke dada, tangan menolak, gerakan mengguling diteruskan hingga berakhir pada sikap jongkok, tangan melekat pada tulang kering, pandangan lurus ke depan. (5) Menggulingkan badan ke depan mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul serta kaki mengikuti gerakan badan. Langkah melakukan gerak guling depan yang tepat adalah.... (HOTS)
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
DALAM HAL SOAL JAWABANNYA : 1-3-2-4-5
Penjelasan:
Langkah-langkah melakukan gerakan guling depan yang tepat adalah sebagai berikut:
- Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat, lalu meluruskan tungkai, badan condong ke depan, tangan menumpu bahu, menarik dagu ke dada, dan meletakkan tengkuk pada lantai atau matras.
- Melakukan sikap permulaan jongkok dengan kedua kaki rapat.
- Meletakkan lutut ke dada dan kedua tangan menumpu di depan ujung kaki sekitar 40 cm.
- Saat punggung mengenai lantai, bengkokkan kedua tungkai, menarik paha ke dada, tangan menolak, dan gerakan mengguling diteruskan hingga berakhir pada sikap jongkok. Tangan harus melekat pada tulang kering dan pandangan harus lurus ke depan.
- Menggulingkan badan ke depan mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, panggul, dan kaki mengikuti gerakan badan.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh gumelaragung1 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 15 May 23