Tidak benar. Kelentukan memiliki manfaat penting dalam berolahraga dan untuk keseimbangan tubuh. Kelentukan yang baik memungkinkan rentang gerakan yang lebih besar, meningkatkan fleksibilitas otot dan sendi, dan mengurangi risiko cedera. Selain itu, kelentukan yang baik juga dapat membantu dalam menjaga keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan yang kompleks atau berbasis kekuatan. Penting untuk melibatkan latihan peregangan dan kelentukan dalam rutinitas olahraga untuk mendukung performa dan kebugaran yang optimal.