4. Bentuk olahraga yang terdiri atas beberapa tahap latihan dan dilakukan secara be biasa disebut a push-up b. interval c. back-up d. sirkuit 5. Salah satu jenis gerakan untuk kekuatan otot punggung adalah a. sit-up b. push-up c. back-up d. pull-up 6. Berolahraga secara benar dan teratur akan menjadikan peredaran darah me a. terganggu b. lancar c. tersumbat d. tersendat 7.setelah berolahraga jogging denyut nadi a lebih cepat b menjadi lebih lambat C menjadi lebih tersendat D menghilang ​