Jawaban:

Irama, fleksibilitas tubuh serta kontinuitas gerakan merupakan tiga prinsip utama yang harus dimiliki dalam melakukan aktivitas gerak ritmik.

Penjelasan:

→Irama.

Kunci utama dalam aktivitas gerak ritmik adalah menggerakkan anggota tubuh sesuai dengan irama musik.

Maka dari itu prinsip utama dalam

aktivitas gerak ritmik adalah irama. Irama yang biasanya digunakan dalam gerak ritmik adalah 2/4, 3/4 serta 4/4.

Contohnya adalah gerak langkah kaki rapat atau by trek pass yang bisa dilakukan dengan menggunakan irama

3/4 serta 4/4.

Contoh lainnya adalah langkah kaki biasa atau looppas yang gerakannya bisa dilakukan dengan menggunakan irama 2/4, 3/4 serta 4/4.

→ Fleksibilitas tubuh (kelentukan).

Fleksibilitas tubuh juga sering disebut sebagai kelentukan tubuh dalam melakukan gerak aktivitas ritmik.

Fleksibilitas tubuh sangat penting dalam melakukan gerakan ritmik. Karena fleksibilitas merupakan hal utama yang harus dimiliki oleh tiap pesenam.

Fleksibilitas tubuh bisa dilatih melalui beberapa latihan seperti butterfly stretch serta quad stretch. Ini dilakukan agar hasilnya maksimal, latihan kelentukan tubuh harus rutin dilakukan dalam

jangka waktu yang cukup panjang.

→Kontinuitas gerakan.

Kontinuitas gerakan tercipta dari

rangkaian gerak olah tubuh yang disesuaikan dengan irama musik.

Ini agar bisa menghasilkan kontinuitas gerakan yang indah dan serasi, butuh latihan yang tidak sebentar.

Selain itu,kontinuitas gerakan juga membutuhkan penguasaan teknik dasar aktivitas gerak ritmik, seperti sikap awal tubuh,gerakan langkah kaki dan ayunan tangan.

Irama, fleksibilitas tubuh serta kontinuitas gerakan merupakan tiga prinsip utama yang harus dimiliki dalam melakukan aktivitas gerak ritmik.

Semuanya butuh proses latihan yang cukup panjang dan rutin.

By Answer: @kevinsefrians