Berikut ini 4 (empat) manfaat istirahat bagi tubuh:

• Melepaskan lelah.
• Memberi kesempatan pada tubuh untuk membentuk kekuatan baru, sebab waktu istirahat sel sel dalam tubuh menghisap zat-zat makanan yang ada dalam darah untuk membina kekuatan kembali.
• Menambah kesegaran dan kekuatan.
• Memperpanjang umur sel-sel tubuh.

Pembahasan

Istirahat sangat di perlukan oleh tubuh untuk mendapatkan kebugarannya kembali. Istirahat tidak hanya mengurangi aktivitas otot, akan tetapi juga meringankan ketegangan pikiran, dan menenteramkan rohani.

Guna istirahat bagi tubuh antara lain:

1. Melepaskan lelah.
2. Memberi kesempatan pada tubuh untuk membentuk kekuatan baru, sebab waktu istirahat sel sel dalam tubuh menghisap zat-zat makanan yang ada dalam darah untuk membina kekuatan kembali.
3. Menambah kesegaran dan kekuatan.
4. Memperpanjang umur sel-sel tubuh.

Pelajari lebih lanjut

1. Soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co .id/tugas/14461885
2. Pelajari waktu yang tepat untuk istirahat: yomemimo.com/tugas/11992061

Detail Jawaban

Kode: 7.22.9

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Perkembangan Tubuh Remaja

#AyoBelajar