JAWABAN :

1.serangkaian keterampilan lokomotor.

2.- gerakan berdiri dgn satu kaki

- jongkok dengan salah satu kaki diluruskan ke depan

3. sebelum olahraga

4.lebih berstamina, dan membuat badan selalu segar dan pikiran fresh dalam menjalankan aktivtias sehari-hari

5.Balap karung. Lompat tali. Engklek.

6.Melompat merupakan salah satu gerakan menjauhi permukaan secara horizontal (ke arah depan, samping, atau belakang) dengan menggunakan otot-otot kaki.

7.Mencegah penyakit jantung dan stroke. ...

Mengendalikan diabetes. ...

Menurunkan tekanan darah tinggi. ...

Mencegah nyeri punggung. ...

Menangkal obesitas. ...

Menunda keterbatasan fisik saat usia tua. ...

Menekan risiko osteoporosis. ...

Meningkatkan Kualitas Hidup.

8.Agak kebelakang mengikuti arah tangan kanan,juga dengan memegang bola di tangan kanan.

Langkah langkah:

Badan tegak kemudian tangan kebelakang,tangan kiri lurus ke depan, badan juga ikut agak kebelakang, siap siap, lalu lempar bolanya seperti telah melepaskan bola ke atas.

Lakukan hal itu secara berulang ulang dan akhirnya kamu bisa tau bagaimana posisi badan saat melempar bola.

9.pemanasan

10.Keseimbangan dinamis yang terganggu menyebabkan kontrol otot dan sendi yang buruk. Hal ini mengakibatkan kondisi instabilitas yang berkaitan.