1.Ana melakukan sebuah gerakan inti senam aerobik. Pada hitungan 1, ia melangkahkan kaki kiri ke depan. Bersamaan itu, lengan kiri diayunkan ke belakang dan lengan kanan ke depan. Akhir dari gerakan tersebut adalah .... HOTSa. berdiri serong dengan kedua tangan ke atas DREY
b. berdiri tegak dengan kedua tangan lurus ke depan
C. berdiri dengan kedua tangan di
samping badan
D. berdiri serong dengan kedua
tangan direntangkan
2.Gerakan kaki memukul-mukul air secara bergantian dilakukan pada renang....
a. gaya katak
b. gaya dada
C. gaya kupu-kupu
d. gaya bebas

3.Perhatikan beberapa pernyataan berikut!
(1) Pengambilan napas hanya dapat
dilakukan ke arah kanan saja. (2) Pengambilan napas dilakukan dengan cara memutar kepala melalui poros leher sehingga mulut berada di atas permukaan air.
(3) Arah tolehan kepala adalah ke
sisi lengan yang tidak berada di depan. (4) Pengambilan napas yang efektif
dilakukan dengan hidung. (5) Pembuangan napas dilakukan secara perlahan-lahan ketika mulut berada di dalam air.
Penyataan yang tepat tentang teknik pernapasan renang gaya bebas di- tunjukkan nomor.... HOTS
a.(1), (2), dan (3)
b. (1), (3), dan (5)
C. (2), (3), dan (4)
d. (2), (3), dan (5)
4.Unsur yang ditekankan dalam gerakan senam aerobik secara berkelompok adalah...
a. kelentukan tubuh
b. kecepatan gerakan
C. kekompakan gerakan
d. gerakan individual
5.Guling depan adalah salah satu gerak- an dalam senam lantai. Pesenam yang mengalami cedera ketika melakukan gerakan tersebut disebabkan oleh .... HOTS
a.tidak melakukan pemanasan se- belum melakukan gerakan b. belum makan ketika melakukan
c.gerakan
tidak ada pembimbing ketika melakukan gerakan d. gerak awalan yang dilakukan le- mah
6.Di bawah ini yang merupakan ke- samaan renang gaya bebas dan
punggung adalah ....
a. pengambilan napas
b. ayunan tangan C. gerakan kaki
d. start yang digunakan
7Arah muka setelah mengambil napas adalah menghadap..
a.ke kanan
b.ke kiri
C. ke depan
d. ke dalam air
8.Gerakan yang paling dominan dalam

renang adalah .....

a. lengan dan tungkai b. tungkai dan kepala

c. kepala dan lengan d. mulut dan tungkai

KAK PLISS JAWAB BESOK DI KUMPULKAN