Berikut ini adalah pertanyaan dari ariygr3 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Penjelasan:
Gerak lompat jongkok adalah gerakan yang menggabungkan lompat dan jongkok. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan gerakan lompat jongkok:
1. Mulailah dengan berdiri tegak dengan kaki selebar bahu.
2. Jongkoklah dengan menekuk lutut dan menjaga punggung tetap lurus.
3. Dari posisi jongkok, lakukan gerakan kuat dan cepat untuk melompat ke atas.
4. Ketika melompat, doronglah tubuh ke atas dengan menggunakan kekuatan kaki dan lengan.
5. Saat tubuh berada di udara, tarik kedua kaki ke arah dada.
6. Bimbing kaki ke bawah dan tekuk lutut saat bersiap untuk mendarat.
7. Lepaskan kedua kaki dengan lembut saat mendarat, landas di posisi jongkok.
8. Setelah mendarat, kembalilah ke posisi berdiri tegak.
Gerak lompat jongkok dapat dilakukan dalam berbagai konteks, seperti dalam olahraga atau kegiatan fisik lainnya. Penting untuk melakukan pemanasan sebelum melakukan gerakan ini dan melakukannya dengan hati-hati untuk mencegah cedera.
Catatan:
MAAF KALO SALAH!!
TOLONG JADIKAN JAWABAN TERCERDAS!!
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh GPTID dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Fri, 01 Sep 23