Jawaban:

Posisi berdiri jauh dari net

Pandangan tidak fokus terhadap bola dan tidak bisa membaca variasi pola penyerangan lawan

Melompat pada waktu yang tidak tepat atau terlambat

Saat melakukan blocking, jari-jari tangan tidak dalam posisi terbuka dan pergelangan tangan tidak aktif

Posisi kedua tangan terbuka terlalu lebar sehingga bola menembus blocking

Cara memperbaiki kesalahan pada saat melakukan blocking dengan rutin berlatih dan menerapkan teknik yang benar.

Baca juga: Bagian Tubuh yang Sering Terkena Bola dalam Permainan Bola Voli

Cara Melakukan Blocking yang Benar

Pelaksanaan blocking dibagi menjadi empat tahapan yaitu sikap awal, gerakan melompat, perkenaan bola, dan gerakan mendarat.

1. Sikap awal

Posisikanlah badan berdiri tegak dan menghadap ke lawan sekaligus net.

Letakkanlah tangan di depan dada sambil memperhatikan pemain lawan dan arah laju bola.

2. Gerakan melompat

Gunakanlah kedua ujung kaki sebagai tolakan saat melompat ketika melakukan gerakan blocking.

Posisikanlah tungkai dalam posisi lurus saat meloncat, sehingga tidak menjadi beban saat bergerak secara vertikal ke atas.

Usahakanlah untuk selalu meletakkan pandangan ke arah bola. Hal ini berguna untuk mengantisipasi adanya perpindahan arah pukulan dari kubu lawan.

3. Perkenaan bola

Hadapkanlah sesegera mungkin kedua telapak tangan menuju arah datangnya bola, sembari mengangkat setinggi mungkin ke arah atas.

Maksimalkanlah pergelangan tangan untuk bergerak secara aktif sehingga dapat menekan bola dari arah atas ke bawah secara tepat, khususnya saat mampu menyentuh bola hasil pukulan lawan.

Sikap yang benar kedua lengan pada saat membendung atau melakukan blok adalah tangan lurus ke atas, jari-jari direnggangkan, dan telapak tangan aktif mengikuti arah bola.

4. Gerakan mendarat

Setelah tangan mengenai bola, tariklah kedua tangan serta letakakn di depan dada tanpa menyentuh net sama sekali.

Lakukanlah pendaratan dengan menapakkan kedua kaki di permukaan lapangan. Ketika kaki menapak, kedua kaki direnggangkan selebar bahu

Penjelasan:

lengkap yaa