Jawaban:

Di Indonesia, beberapa senam irama yang populer adalah senam aerobik, senam lantai, dan senam kebugaran jasmani.

Senam aerobik adalah jenis senam yang menggabungkan gerakan-gerakan latihan aerobik dengan musik yang menyenangkan. Senam ini bertujuan untuk meningkatkan kondisi fisik dan menurunkan berat badan.

Senam lantai adalah jenis senam yang menekankan pada gerakan-gerakan perut, paha, dan gluteus (otot-otot di bagian bokong). Gerakan-gerakan ini dilakukan di atas lantai dengan mengikuti irama musik. Senam ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas.

Senam kebugaran jasmani adalah jenis senam yang mencakup berbagai macam gerakan latihan fisik, seperti latihan kekuatan, kardio, dan fleksibilitas. Senam ini bertujuan untuk meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan dan menjaga kesehatan jasmani.

Menurut pendapat saya, senam irama merupakan cara yang efektif untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain menyenangkan, senam irama juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan mengurangi stres. Namun, seperti halnya latihan fisik lainnya, senam irama juga perlu dilakukan dengan benar agar tidak menimbulkan cedera.

Penjelasan:

Hallo kaka mau di bantu jawabnya bisa menghubungi no kami +62 813-2136-2546