Jawaban:

Berikut adalah langkah-langkah melempar bola dalam permainan sofbol:

Setelah menggunakan sarung tangan, pegang bola dengan salah satu tangan. Posisi jari tangan ketika menggenggam bola haruslah benar. Keempat jari dalam posisi rapat ketika menggenggam bola, namun jari telunjuk dan jempol membentuk huruf 'C'.

Pastikan jari kelingking dalam posisi nyaman ketika sedang menggenggam bola. Perlu diingat ketika memegang bola, peganglah dengan ujung jari dan bukan telapak tangan.

Posisi tubuh ketika melempar bola adalah berdiri tegak. Sedangkan kedua kaki harus dibuka selebar bahu. Letakkan salah satu kaki di depan kaki lainnya. Kaki bagian belakang harus menghadap arah pemukul bola. Sedangkan kaki belakang harus sejajar dengan kaki depan.

Angkat tangan yang membawa bola ke belakang kepala. Siku harus membentuk 90 derajat. Setelah itu, lempar bola ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke kaki depan.