Berikut ini adalah pertanyaan dari jatmikoibnuyohanes pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
Umumnya, lari atau jogging dapat membakar sekitar 190 kalori dengan durasi 30 menit.
Jumlah ini didapat dengan asumsi Anda memiliki berat badan sekitar 60 kg dan berlari dengan kecepatan sedang selama 30 menit.
Berapa banyak kalori yang terbakar saat lari ini tergantung dengan durasi lari, jarak tempuh, dan kecepatan lari Anda, atau istilahnya adalah intensitas lari.
Lantas, lari membakar berapa kalori jika Anda melakukannya dengan durasi lebih lama, jarak yang lebih jauh, dan berat badan kurang atau lebih dari 60 kg?
Semakin berat intensitas latihannya, maka semakin banyak kalori yang dibakar. Selain itu, kalori yang terbakar juga bergantung dengan kondisi pelari, misalnya berat badan.
Penjelasan:
semoga membantu
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh kennnkit dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 11 Apr 23