Jawaban:

posisi badan pada saat lompat jauh

posisi badan pada saat lompat jauh1 Lompat jauh gaya jongkok

posisi badan pada saat lompat jauh1 Lompat jauh gaya jongkok a.Tolakan

posisi badan pada saat lompat jauh1 Lompat jauh gaya jongkok a.Tolakan merupakan upaya pelompat melakukan

posisi badan pada saat lompat jauh1 Lompat jauh gaya jongkok a.Tolakan merupakan upaya pelompat melakukan tolakan pada papan tumpuan menggunakan

posisi badan pada saat lompat jauh1 Lompat jauh gaya jongkok a.Tolakan merupakan upaya pelompat melakukan tolakan pada papan tumpuan menggunakan kaki yang terkuat dengan mengubah

kecepatan horizontal ke kecepatan vertikal.

Saat kaki melakukan tolakan ,posisi badan

lebih ditegakkan,dan kaki belakang serta

kedua lengan diayunkan ke depan atas.

Urutan tolakan kaki pada papan tumpuan,

dimulai dari tumit telapak kaki diteruskan

pada ujung telapak kaki

b.Sikap di Udara

Kedua lutut tertekuk,kedua lengan di samping

kepala,saat akan mendarat kaki dan lengan

diluruskan ke depan bersamaan berat badan

dibawa ke depan.setelah itu persiapan

melakukan pendaratan

2.Lompat Jauh Gaya Menggantung

a.Tolakan

Saat kaki tumpu menolak pada papan tumpuan,posisi badan lebih ditegakkan.Urutan tumpuan kaki menolak pada papan tumpuan,mulai dari tumit,telapak kaki diteruskan pada ujung telapak kaki.Gerak mengayun kaki belakang ke depan atas bersamaan dengan kedua lengan.

b.Sikap di Udara

Badan melenting ke belakang.Kedua lengan lurus ke atas di samping telinga.Kedua kaki hampir rapat di belakang badan.Setealh itu persiapan melakukan pendaratan.

~~semoga membantu dan bermanfaat ~~