Berikut ini adalah pertanyaan dari mochamadasif913 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
SOAL :
Tujuan dari aktifitas fisik adalah .....
Jawaban :
Tujuannya adalah untuk mendapatkan kesehatan, kebugaran tubuh dan rekreasi
Penjelasan :
Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran tenaga/energi dan pembakaran energi.
Aktivitas fisik dikategorikan cukup apabila seseorang melakukan latihan fisik atau olah raga selama 30 menit setiap hari atau minimal 3-5 hari dalam seminggu.
Berikut ini adalah Manfaat ² Aktivitas Fisik, Yaitu :
- Meningkatkan Daya Tahan dan Sistem Kekebalan Tubuh.
- Mencegah Diabetes Melitus / Kencing Manis.
- Memperbaiki Kelenturan Sendi dan Kekuatan Otot.
- Mengendalikan Kadar Kolesterol.
- Mengendalikan Tekanan Darah.
- Mengendalikan Berat Badan.
SEMOGA MEMBANTU
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Rahmaaliyaramadhani dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 20 Apr 22