Tujuan utama dari permainan meditasi pukulan berpasangan (partner meditation hitting) dalam tenis meja adalah untuk meningkatkan konsentrasi, kepekaan, dan kecerdasan emosi. Dalam permainan ini, salah satu pemain akan berperan sebagai "tumbuhan", yang berarti ia tidak akan memukul bola tetapi hanya akan mengikuti gerakan bola. Pemain lain akan bertugas memukul bola dengan cara yang santai dan rileks, sambil terus-menerus mengikuti gerakan bola.

Melalui permainan ini, pemain akan belajar untuk lebih fokus dan mengontrol emosinya, karena ia harus terus-menerus mengikuti gerakan bola tanpa terdistraksi oleh apapun. Pemain juga akan belajar untuk lebih peka terhadap gerakan lawan, karena ia harus memprediksi dan mengantisipasi gerakan bola yang akan datang.

Permainan ini juga dapat membantu pemain meningkatkan kecerdasan emosinya, karena ia harus mampu mengendalikan emosinya ketika bola tidak sesuai dengan harapannya, atau ketika ia merasa tertekan oleh lawan yang kuat. Dengan demikian, permainan meditasi pukulan berpasangan dapat membantu pemain tenis meja meningkatkan konsentrasi, kepekaan, dan kecerdasan emosinya, sekaligus membantu mereka menjadi pemain yang lebih baik dan lebih kompetitif.