Jawaban:

Teknik Dasar Tolak Peluru Gaya Menyamping

a. cara memegang peluru

1) peluru dipegang dengan ruas

jari dan diletakkan di bawah

telinga.

2) Berdiri arah menyamping

lemparan.

b. Ancang-ancang

1) Badan dicondongkan ke

samping, berat badan pada kaki

yang bertumpu.

2) kaki yang lain bergeser ke

samping.

3) siku tangan tetap

dipertahankan

c. Tolakan

1) putar pinggang dan bahu ke

samping (depan).

2) putar seluruh badan dengan

cepat.

3) pada saat berputar badan, tukar

kaki yang di depan dengan

yang di belakang sambil

dihentakkan.

4) Tolak peluru dengan ayunan

tajam dari samping kaki ke

atas lurus.

d. Gerak Akhir

Tekniknya adalah sebagai berikut.

1) bertukar kaki yang belakangan

dengan kaki yang di depan,

setelah menolak peluru.

2) kaki yang di belakang menjaga

keseimbangan!

Penjelasan:

maaf jika salah

semoga membantu