Jelaskan bentuk latihan kekuatan sederhana yg dilakukan untuk menjaga kebugaran

Berikut ini adalah pertanyaan dari Oyssikaa pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

Jelaskan bentuk latihan kekuatan sederhana yg dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani!

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

-Push-up

Push-up merupakan jenis latihan kekuatan yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa memerlukan alat bantu.

- Plank

Plank merupakan jenis latihan yang dapat mengencangkan otot punggung, dada, perut, dan bahu.

-Sit-up

Latihan sit-up dapat memperkuat dan mengencangkan otot perut, pinggul, punggung bawah, dan leher.

Penjelasan:

maaf kalo salah

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh osmondsafaraz dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Sun, 08 Jan 23