Berikut ini adalah pertanyaan dari Agus12341234 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
3.salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok. bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok?
4.Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting?
5.Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang
Kalau jawab jangan ngasal ya
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1. •Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras
•Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan.
•Gulingkan badan dari pundak, punggung, pinggang ,dan panggul bagian belakang.
2. Menghadap matras.
3. •Posisi awal dalam keadaan jongkok, membelakangi matras dengan posisi kaki merapat dan tumit diangkat.
•Kepala merunduk hingga dagu menyentuh dada.
•Kedua tangan berada disamping telinga.
•Jatuhkan pantat terlebih dahulu tanpa mengubah posisi tubuh.
4. •Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok.
•Kedua kaki terbuka/tidak rapat.
•Badan kurang melenting, atau terlalu melenting (membusur).
•Kurang tolakan tangan.
5. •Sikap awal jongkok membelakangi matras.
rebahkan badan ke belakang ,kedua tangan pada atas bahu samping kepala.
•Jatuhkan panggul dkat tumit ,rebahkan badan dgn cepat.
•Kedua tangan menumpu bertenaga, dorong kedua kaki ke belakang.
•Mendarat dengan tangan terbuka.
•Luruskan ke 2 tangan serta angkat badan untk berdiri.
Jadikan jawaban terbaik ya, makasih °•°
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh lindaputriagr dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sat, 09 Apr 22