1. Dalam melaksanakan jalan cepat, jenis dari startatau awalan yang digunakan adalahberdiri.
2. Dalam melakukan jalan cepat, fase jalan cepat yang dilakukan Anton dengan menggunakan tumit sebagai tumpuan kaki depannya adalah fase tarikan.
3. Dalam melakukan jalan cepat, fase jalan cepat yang dilakukan Supri dengan menyentuh tanah menggunakan kedua kaki adalah fase tumpuan dua kaki.
4. Dalam melakukan jalan cepat, fase jalan cepat yang dilakukan oleh Albert dengan melakukan dorongan kaki adalah fase dorongan.

Pembahasan

Berikut adalah fase-fase yang ada di dalam jalan cepat:

Fase tumpuan dua kaki: jenis fase jalan cepat yang dilakukan dengan menyentuh tanah menggunakan kedua kaki. Fase ini dilakukan setelah melakukan dorongan dan juga tarikan pada jalan cepat.

Fase tarikan: jenis fase dalam jalan cepat yang menggunakan tumit kaki sebagai perkenaan pada tanah.

Fase dorongan: jenis fase dalam jalan cepat yang dilakukan dengan mendorong tubuh ke arah depan dengan mempercepat langkah kaki. Gerakan ini dilakukan dengan mengayunkan kaki belakang ke arah depan.

Fase relaksasi: jenis fase dalam jalan cepat yang dilakukan dengan menarik kaki belakang ke arah depan serta melangkahkan kaki ke arah depan. Posisi dari kedua lengan pada fase relaksasi ini mengarah ke atas.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang start jalan cepat

yomemimo.com/tugas/959595

#BelajarBersamaBrainly