Berikut ini adalah pertanyaan dari sadikawiraa pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
4. Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan lompat jongkok adalah...A. Awalan lari yang sangat cepat
B. Tolakan kaki secara bersamaan
C. Kedua tungkai tidak ditarik mendekati dada saat tangan menolak
D. Sikap kepala terlalu menengadah
E. Penempatan siku-siku tangan terlalu keluar garis lebar badan
5. Lompat kangkang diatas peti lompat termasuk kedalam olahraga...
A. Senam ketangkasan tanpa alat
B. Senam aerobik
C. Senam akuatik
D. Senam ketangkasan dengan alat
E. Senam irama
7. Bentuk aktivitas yang dimanfaatkan dalam pengembangan kemampuan gerak (motorability) dan komponen fisik adalah pengertian senam irama menurut...
A. Madjiono (2010:1)
B. Imam hidayat (2009:9)
C. Peter H. Werner (2006:70)
D. Mahendra (2000:14)
E. Margono (2009:19)
8. Pada tahun berapakah senam irama dikenal di Indonesia...
A. 1970
B. 1910
C. 1984
D. 1912
E. 1920
9. Sikap awal saat melakukan langkah samping adalah...
A. Langkah kaki kiri
B. Langkah kaki kanan
C. Berdiri tegak
D. Duduk
E. Badan membungkuk
10. Posisi kaki yang benar ketika melakukan gerakan langkah silang dalam senam irama adalah berdiri dengan sikap...
A. Berdiri tegak
B. Langkah kaki kiri
C. Kaki sedikit di kangkang
D. Langkah kaki kanan
E. Loncat
11. Aktivitas gaya renang memiliki karakteristik yang berbeda-beda saat berenang dari posisi tubuh, ayunan lengan, cara pengambilan napas serta gerakan ayunan kaki. Aktivitas bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah….
A. Memutar permukaan air
B. Menekan permukaan air
C. Naik turun memukul permukaan air
D. Mendorong permukaan air
E. Kaku dan diam
12. Teknik ayunan kaki yang digunakan dalam gaya bebas, sumbu gerakannya terdapat pada….
A. Pangkal kaki
B. Pangkal Paha
C. Pangkal lengan
D. Ujung kaki
E. Posisi tubuh
13. Posisi start atau awalan dalam berenang adalah ...
A. Kaki dalam keadaan diam
B. Langsung meloncat tanpa aba-aba
C. Kaki menempel pada dinding kolam renang
D. Perenang meloncat dari balok start
E. Kaki menempel pada balok start
14.Perenang menghadap kedinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari gaya ...
A. Gaya bebas
B. Gaya dada
C. Gaya punggung
D. Gaya kupu-kupu
E. Gaya kepala
B. Tolakan kaki secara bersamaan
C. Kedua tungkai tidak ditarik mendekati dada saat tangan menolak
D. Sikap kepala terlalu menengadah
E. Penempatan siku-siku tangan terlalu keluar garis lebar badan
5. Lompat kangkang diatas peti lompat termasuk kedalam olahraga...
A. Senam ketangkasan tanpa alat
B. Senam aerobik
C. Senam akuatik
D. Senam ketangkasan dengan alat
E. Senam irama
7. Bentuk aktivitas yang dimanfaatkan dalam pengembangan kemampuan gerak (motorability) dan komponen fisik adalah pengertian senam irama menurut...
A. Madjiono (2010:1)
B. Imam hidayat (2009:9)
C. Peter H. Werner (2006:70)
D. Mahendra (2000:14)
E. Margono (2009:19)
8. Pada tahun berapakah senam irama dikenal di Indonesia...
A. 1970
B. 1910
C. 1984
D. 1912
E. 1920
9. Sikap awal saat melakukan langkah samping adalah...
A. Langkah kaki kiri
B. Langkah kaki kanan
C. Berdiri tegak
D. Duduk
E. Badan membungkuk
10. Posisi kaki yang benar ketika melakukan gerakan langkah silang dalam senam irama adalah berdiri dengan sikap...
A. Berdiri tegak
B. Langkah kaki kiri
C. Kaki sedikit di kangkang
D. Langkah kaki kanan
E. Loncat
11. Aktivitas gaya renang memiliki karakteristik yang berbeda-beda saat berenang dari posisi tubuh, ayunan lengan, cara pengambilan napas serta gerakan ayunan kaki. Aktivitas bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah….
A. Memutar permukaan air
B. Menekan permukaan air
C. Naik turun memukul permukaan air
D. Mendorong permukaan air
E. Kaku dan diam
12. Teknik ayunan kaki yang digunakan dalam gaya bebas, sumbu gerakannya terdapat pada….
A. Pangkal kaki
B. Pangkal Paha
C. Pangkal lengan
D. Ujung kaki
E. Posisi tubuh
13. Posisi start atau awalan dalam berenang adalah ...
A. Kaki dalam keadaan diam
B. Langsung meloncat tanpa aba-aba
C. Kaki menempel pada dinding kolam renang
D. Perenang meloncat dari balok start
E. Kaki menempel pada balok start
14.Perenang menghadap kedinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari gaya ...
A. Gaya bebas
B. Gaya dada
C. Gaya punggung
D. Gaya kupu-kupu
E. Gaya kepala
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
4. C
5. D
7. D
8. D
9. C
10. C
11. C
12. B
13. C
14. C
Penjelasan:
semoga dapat membantu
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh halimahmiftachul dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Fri, 01 Sep 23