Berikut adalah 5 senam yang durasinya di atas 15 menit:

Senam aerobik - Senam aerobik merupakan salah satu jenis senam yang mengkombinasikan gerakan-gerakan yang dilakukan secara teratur dan berirama dengan musik. Durasi senam aerobik biasanya sekitar 30-45 menit.

Senam yoga - Senam yoga merupakan salah satu jenis senam yang mengkombinasikan gerakan-gerakan pernapasan, gerakan tubuh, dan pikiran untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Durasi senam yoga biasanya sekitar 30-60 menit.

Senam zumba - Senam zumba merupakan salah satu jenis senam yang mengkombinasikan gerakan-gerakan dari berbagai macam tarian dengan musik yang enerjik. Durasi senam zumba biasanya sekitar 30-45 menit.

Senam taichi - Senam taichi merupakan salah satu jenis senam yang mengkombinasikan gerakan-gerakan pernapasan, gerakan tubuh, dan pikiran untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Durasi senam taichi biasanya sekitar 30-60 menit.

Senam pilates - Senam pilates merupakan salah satu jenis senam yang mengkombinasikan gerakan-gerakan yang dilakukan secara teratur dan berirama untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh. Durasi senam pilates biasanya sekitar 30-45 menit.