Jawaban:1 Jawaban yang benar adalah: 1. Kedua kaki ditempatkan sebaris dengan jari kaki mengarah ke depan. 2. Sentuhan pada tanah dimulai dari tumit menggulir sepanjang sisi luar kaki. 3. Dorongan berasal dari bola telapak kaki. 4. Telapak kaki yang menggulir sampai ke ujung jari kaki

2 Gerak spesifik posisi di udara lompat jauh gaya menggantung adalah: 1. Badan melenting ke belakang. 2. Kedua tangan ke atas lurus di samping telinga. 3. Kedua tungkai kaki di belakang badan hampir rapat. 4. Berat badan di bawa ke depan atas.

3 Jadi, 4 posisi awal prinsip dasar tangkisan satu tangan adalah 1. Berdiri tegak menghadap arah pukulan. 2. kedua lengan mengepal di depan dada. 3. kedua kaki rapat. 4. kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 derajat

4 Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan jalan cepat, lari, bersepeda (stasioner maupun sepeda biasa), dan berenang. Sementara untuk menguatkan otot-otot dapat dilakukan dengan latihan beban.

5 Jawaban: Cara melakukan rangkaian gerakan / tahapan guling depan, belakang dan lenting adalah gerakan pertama menggulngkan badan ke depan, lalu dari sikap akhir dilanjutkan menggelinding ke belakang, dan terakhir dilanjutkan guling melenting.

Penjelasan:

pls like