Jawaban:

Berikut ini langkah-langkah pertolongan

pertama pada luka memar yang dialami oleh Andi:

« Rest atau diistirahatkan. Jadi pada

kasus yang terjadi pada Andi maka tubuh Andi harus segera diistirahatkan dari aktivitas yang dilakukannya.

. Ice atau kompres dengan menggunakan es. Kompres dengan es tujuannya adalah untuk mengurangi inflamasi akibat peradangan yang terjadi karena luka benturan tersebut.

»« Pembebatan atau memberikan bebat pada bagian yang mengalami memar agar luka tetap pada posisi dan tidak melebar kemana-mana.

« Elevation atau meninggikan bagian tubuh yang mengalami memar dengan tujuan agar posisi bagian yang luka lebih tinggi dari jantung agar darah bisa tetap kembali ke jantung.

« Berikan obat yang mengandung

ibuprofen atau obat anti nyeri.

» Setelah berlangsung selama 1x 24 jam, maka dianjurkan untuk melakukan

kompres menggunakan air hangat pada luka tersebut untuk proses membuka pori-pori kulit dan untuk membuka jaringan dan pembuluh darah di sekitar luka agar darah mengalir lancar untuk mengirimkan sari-sari makanan pada bagian tubuh yang terluka.

penjelasan :

Pertolongan pertama pada terjadinya cidera biasanya dilakukan dengan tujuan agar luka yang dialami tidak menjadi luka yang lebih parah lagi. Pertolongan pertama yang benar dan tepat serta tanggap akan membawa dampak perwatan luka selanjutnya sehingga bagi olahragawan yang sering melakukan olahraga dianjurkan untuk memahami teknik-teknik serta langkah-langkah metode pelaksanaan pertolongan pertama pada

cidera.