sebutkan apa yang harus diperhatikan dalam melaksanakan teknik dasar berenang​

Berikut ini adalah pertanyaan dari neviln68 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

Sebutkan apa yang harus diperhatikan dalam melaksanakan teknik dasar berenang​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Dalam melaksanakan teknik dasar berenang, beberapa hal yang harus diperhatikan antara lain:

Posisi Tubuh: Pastikan tubuh dalam posisi yang benar dan terapkan postur yang tepat agar mampu mengurangi hambatan air dan memaksimalkan gerakan.

Gerakan Tangan: Perhatikan gerakan tangan, pastikan tangan bergerak dengan benar dan tepat sehingga mampu menggerakkan tubuh dengan baik.

Gerakan Kaki: Lakukan gerakan kaki dengan benar, kaki harus digerakkan dengan tenaga yang tepat agar bisa memberikan dorongan dan mendorong tubuh ke depan.

Pernapasan: Pernapasan harus diatur dengan benar, pastikan untuk mengambil napas saat tubuh berada di atas permukaan air dan mengeluarkan napas saat tubuh berada di bawah permukaan air.

Frekuensi Gerakan: Gerakan yang dihasilkan harus teratur dan konsisten, sehingga mampu memberikan kecepatan dan ketahanan yang cukup.

Waktu Latihan: Lakukan teknik dasar berenang secara rutin dan teratur, sehingga otot-otot dapat terbiasa dan beradaptasi dengan gerakan-gerakan yang dilakukan.

Keamanan: Selalu pastikan bahwa lingkungan berenang aman dan sesuai untuk berenang, dan pastikan untuk mematuhi peraturan keselamatan yang berlaku.

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh idabdasis dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Mon, 10 Jul 23