1. Jenis olahraga sit up berfungsi untuk melatih otot .... 2 poina. leher b. tangan c. kaki d. perut
2. Di bawah ini yang merupakan jenis olahraga untuk melatih otot tangan adalah .... 2 poin
a. sit up b. push up c. joging d. pull up 3. dalam setiap kegiatan berolahraga di awal kita perlu melakukan pemanasan. Apa tujuan dari melakukan pemanasan .... 2 poin
a. menyehatkan b. agar tidak cidera c. untuk menjaga kebugaran tubuh d. untuk kelincahan tubuh
4. Istilah lain dari mengoper bola pada permainan bola basket adalah.... 2 poin a. dribbling b. shooting c. bounce pass d. passing
5. Organisasi yang menaungi sepak bola di indonesia adalah .... 2 poin
a. PSPI b. PBSI c. PBSI d. PSSI
6. Pada jenis olahraga sepak bola, ketika seseorang dapat memasukan bola ke dalam gawang, berapa poin yang ia dapat .... 2 poin
a. 3 ( tiga ) b. 2 ( dua ) c. 1 ( satu ) d. 5 ( lima )
7. Dalam permainan tenis meja, gerakan untuk memulai suatu pertandingan adalah .... 2 poin
a. service b. passing c. dribbling d. over head pass
8. Gerakan pada olahraga seni bela diri pencak silat, gerakan yang bertujuan untuk bertahan adalah .... 2 poin
a. jurus 3 ( tiga ) b. tendangan T c. pukulan atas d. tangkisan
9. Pada permainan kasti, pelempar melempar bola dan kita dapat memukul bola yang dilempar ke arah kita. Selanjutnya apa yang harus kita lakukan.... 2 poin
a. lari keliling lapangan b. lari ke base 1 c. langsung menuju ke base 4 d. berdiam diri
10. Jumlah pemain dalam 1 tim untuk bermain bola basket adalah .... 2 poin
a. lima b. empat c. satu d. dua
11. Gerakan memantul-mantulkan bola dalam permainan bola basket disebut .... 2 poin a. dribbling b. shooting c. jump shoot d. lay up
12. Dalam seni bela diri pencak silat gerakan dasar yang harus dikuasai adalah .... 2 poin
a. pukulan, tendangan, dan jurus b. jurus melompat dan terbang c. jurus dan hapalan d. kuda – kuda, pukulan, dan tendangan
13. dalam olahraga roll depan tubuh sebaiknya harus dalam posisi .... 2 poin
a. membungkuk atau jongkok b. berdiri c. lompat - lompat d. berlari 14. Pada permainan bulu tangkis kita membutuhkan perlengkapan agar dapat memainkan nya dengan benar. Alat yang dibutuhkan untuk permainan tersebut adalah .... 2 poin
a. bola kasti dan meja b. bet dan bola tenis c. raket dan lapangan d. tongkat pemukul dan lapangan
15. di bawah ini yang merupakan tujuan dari pemanasan sebelum berolahraga kecuali .... 2 poin
a. kelincahan b. tubuh menjadi ringan c. letih lesu d. terhindar dari cidera




bantu, CEPET ya
terimakasih ​